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마음 코드 해독하기, 인간 행동 뒤에 숨은 패턴
목차
책팜
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꿈꾸리
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2025-06-06
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책소개
목차
1. 서론: 인간의 마음은 왜 미스터리인가?
Chapter 05
1.1 인간 사고의 수수께끼: 우리의 마음은 왜 독특한가?
1.2 인간 심리의 진화: 우리의 뇌는 어떻게 발전해 왔는가?
1.3 자기 인식의 힘: 자신의 마음을 이해하는 것이 중요한 이유
1.4 유전 vs. 환경: 우리의 행동을 형성하는 요소들
1.5 이 책이 인간의 마음을 해독하는 데 어떻게 도움이 되는가?
2. 인간의 뇌 설계도: 우리의 사고방식은 어떻게 형성되는가?
Chapter 12
2.1 의식과 무의식: 우리의 행동을 결정하는 보이지 않는 힘
2.2 신경전달물질의 역할: 생각과 감정을 조절하는 화학 물질
2.3 신경 회로가 습관과 행동을 형성하는 방식
2.4 기억이 의사결정에 미치는 영향
2.5 뇌 가소성(Neuroplasticity): 우리의 사고방식을 다시 프로그래밍하는 방법
3. 인간 행동 뒤에 숨겨진 패턴
Chapter 19
3.1 자동 사고의 심리학: 우리는 왜 무의식적으로 반응하는가?
3.2 현실을 왜곡하는 인지 편향들
3.3 습관의 과학: 같은 행동을 반복하는 이유
3.4 감정적 트리거가 결정에 미치는 영향
3.5 사회적 조건화가 신념을 형성하는 방식
4. 사회적 영향력과 설득의 힘
Chapter 26
4.1 우리가 인식하지 못하는 미묘한 신호들이 우리의 선택을 좌우하는 방법
4.2 카리스마의 심리학: 왜 어떤 사람들은 즉각적인 신뢰를 얻는가?
4.3 집단 심리: 우리는 왜 다수를 따르는가?
4.4 설득의 과학: 말과 행동이 결정에 영향을 주는 방식
4.5 윤리적 설득 vs. 조작: 그 미묘한 경계를 이해하기
5. 인간의 의사결정 과정
Chapter 33
5.1 논리 vs. 감정: 선택의 갈등
5.2 과거 경험이 우리의 결정을 좌우하는 방식
5.3 스트레스와 압박이 선택에 미치는 영향
5.4 우리는 왜 미루는가? 그리고 이를 극복하는 방법
5.5 후회의 심리학: 우리가 결정을 후회하는 이유
6. 마음 코드 풀기: 행동을 이해하고 변화시키는 법
Chapter 40
6.1 뿌리 깊은 사고 패턴을 파악하고 변화시키는 법
6.2 자기 통제력과 의지력을 키우는 과학
6.3 작은 변화가 큰 행동 변화를 만드는 방법
6.4 마음챙김(Mindfulness)이 뇌를 재설정하는 방식
6.5 더 나은 결정을 내리기 위한 실용적인 전략
7. 결론: 인간의 마음을 이해하는 미래
Chapter 47
7.1 인간 심리를 이해하면 삶이 어떻게 달라질 수 있는가?
7.2 신경과학과 행동 심리학의 미래
7.3 인공지능과 인간의 사고: 기계는 우리처럼 생각할 수 있을까?
7.4 인간의 사고를 해독하는 것의 윤리적 문제
7.5 인간 정신 이해의 미래
저자 소개: 꿈꾸리